Rijke stoofschotel boordevol groenten met puur rundsgehakt en fijn versneden stukjes stoofvlees, ui, selder, wortel, maïs, kikkererwten, rode bonen, tomatenblokjes en een beetje chilipepers. Afgewerkt met verse kruiden en een scheut balsamicoazijn. Yoghurtdressing, lenteui en koriander als topping. Deze versie is niet pikant.
Bij de vegetarische versie wordt het runsdvlees vervangen door tofu en champignons.
Rijst, pasta of brood zijn niet inbegrepen.